Vaihtoehtoinen sierainhengitys: Tasapainoharjoitus, Stressin lievitys, Ei-unettavaa henkistä selkeyttä
Progressiivinen lihasrentoutus päivittäiseen rauhoittumiseen: Jännityksen vapauttaminen, Kehotietoisuus, Stressin vähentäminen